Luta Livre / MMA

Luta Livre ist ein vielseitiges Bodenkampfsystem, das Techniken aus Ringen, Judo, Sambo und weiteren Grappling-Disziplinen kombiniert. Ziel ist es, den Gegner zu kontrollieren und ihn durch Hebel- oder Würgegriffe zur Aufgabe zu bringen.

Im Gegensatz zu vielen traditionellen Kampfsportarten lässt sich Luta Livre – ebenso wie modernes MMA – auch im höheren Alter effektiv und sicher ausüben. Es schult Kraft, Beweglichkeit, taktisches Denken und eine starke Körperbeherrschung.

In Kombination mit Kickbox- und Wurftechniken entsteht daraus ein umfassendes Allkampfsystem, das heute als Mixed Martial Arts (MMA) weltweit bekannt und beliebt ist. Ob für Fitness, Wettkampf oder persönliche Weiterentwicklung – Luta Livre und MMA bieten ein modernes, dynamisches und extrem praxisnahes Training für jedes Level.