Willkommen im Atrium

Die Schule für Kampfkunst, Fitness, Spaß und Selbstverteidigung im Herzen Hamburgs.
Ganz gleich, ob Du schon Erfahrung hast, ein neues Hobby suchst, fit werden willst oder einen Ausgleich suchst, bei uns wirst Du fündig. Anfänger und Fortgeschrittene lernen sich zu verteidigen und somit offener und mit mehr Selbstvertrauen durch den Alltag zu gehen. Unser breites Sport- und Fitnessangebot bietet auch Raum für alle die Spaß an Bewegung haben oder sich steigern wollen.

KAMPFSPORT

FITNESS

Jetzt loslegen! Wir erwarten dich beim…

Warum das Atrium ?

faust-r

Weil Gemeinschaft stark macht.

Das Atrium ist Heimat für alle Menschen die Ziele haben. Ganz gleich ob es für Dich darum geht Dich besser zu fühlen, fit zu werden, einen neuen Sport auszuprobieren oder ob Du auf

Tourniere gehen willst, Du hast ein Ziel. Wir vom Atrium Trainer Team helfen Dir Dein Ziel zu verwirklichen und darüber hinaus zu gehen. Grenzen sind das, was Du daraus machst!

Dennis

Trainer


“Grenzen sind eine persönliche Entscheidung.”

Markus

Trainer


„Der größte Gegner sind wir uns selbst.“

Zahlen, Daten, Fakten…

0
Trainings im Monat
0
Quadratmeter
0
Wettkampf Siege
0
Trainer

Let’s get social. Visit us on…

Viele Kampfsportarten erlernst Du in Hamburg bei atrium-sports.

Krav Maga bei atrium-sports ist ein Kampfsport, auf den bereits Polizei und Militär auf der ganzen Welt setzt und sich immer größerer Beliebtheit erfreut. Kernelement des Krav Maga ist nicht das Kämpfen. Krav Maga bei uns in Hamburg vermittelt Lösungen auf Gefahren rechtzeitig zu reagieren und möglichen Risiken zu entgehen. Sollte dies nicht klappen, hält das Krav Maga-Training in Hamburg eine Vielzahl von Instrumenten sich einem Gegner zu erwehren. Aufbauend auf natürlichen Bewegungsmustern und Reflexen ist Krav Maga intuitiv und für jeden geeignet. Da eine Konfliktsituation außerhalb der Komfort Zone stattfindet, bring Dir Krav Maga bei, Dich auf Dein Können und Deinen Körper zu verlassen. Somit vermeidet man neue Bewegungsabläufe in Stresssituationen abrufen zu müssen, was unter Anspannung nur schwerlich gelingt. Neue Strukturen in den Bewegungsapparat zu etablieren, bis sich etwas so sehr manifestiert hat, dass Du es auch wirklich nutzen kannst, ist ein langwieriger Prozess. Krav Maga in Hamburg hast Du hingegen schnell erlernt. Spaß macht es obendrein!

Doch hat Krav Maga in Hamburg noch mehr zu bieten, es stellt eine Gegengewicht gegen den schlechten Ruf des Kampfsports dar. Denn im Unterschied zum Sport hat Krav Maga einen anderen Ansatz. Kampfsport hat das Ziel im Wettkampf zu gewinnen. Es liegt in der Natur der Sache, dass beide Kontrahenten sich gegenseitig das Leben schwer machen. Ein positiver Nebeneffekt, welcher im Wettkampf zum Tragen kommt ist die Steigerung von Ausdauer, Fitness und Kraft. Denn ohne diese Attribute steht keiner irgendeinen Kampfsport durch. Krav Maga in Hamburg hat keinerlei Turniere oder Wettkämpfe. Darum soll es nicht gehen. Es soll die Wahrnehmung schärfen. Ganz praktisch, wenn Du dich nachts um vier auf den Weg nach Hause machst. Wo stehen Gruppen von Menschen, die vielleicht zum Angreifer werden können, nur weil sie Spaß daran haben? Hier die Straßenseite zu wechseln, ist keine Schande. Warum solltest Du Dich einer Gefahr aussetzen, wenn sie vermeidbar ist? Musst Du doch mal zuschlagen, dann geht das natürlich auch. Nicht auf der Straße. In unserem Studio. Beim Kickboxen oder Boxen zum Beispiel. Du powerst Dich aus. Du lernst, was Deckung ist und wie Du zuschlägst, um Punkte zu bekommen. Kampfsport ist eben mehr als zuzuschlagen.

 

Boxen in Hamburg – um sich mal so richtig auszupowern

Hast Du schon immer von einem Kampfsport geträumt, der 1:1 im Ring ausgetragen wird? Eine Sportart, bei der Ausdauer und Koordination gleichermaßen trainiert werden, bist Du beim Boxen im Atrium genau richtig. Beim Boxen geht es darum, beim Gegner so viele Treffer zu erzielen, dass dieser entweder aufgibt, K.O. geht oder aber durchhält und dann nach Punkten verliert. Anders als beim Krav Maga in Hamburg, Ist Boxen ein Wettkampfsport, das bedeutet es gibt Wettkämpfe und Turniere, die es zu gewinnen gilt. Damit die Fairness gewahrt bleibt, unentschieden sich die Boxer in Gewichtsklassen und Leistungsklassen. Im Amateurboxen, das auch Olympische Disziplin ist, wird in über drei Runden je drei Minuten lang geboxt. Aufgrund der körperlichen Unterscheide kämpfen Männer und Frauen getrennte wobei auch Frauen auch bei den Olympischen Spielen starten dürfen. Ein leichtes Unterscheidungsmerkmal ist der Kopfschutz, welcher beim Amateur-Boxen in Hamburg getragen wird, anders als im Profisport. Beim Boxen in Hamburg zählt jeder Treffer im Rumpfbereich sowie an den Armen. Als Foul werden hingegen Schläge gewertet, die nicht mit den Fäusten erzielt wurden. Ebenfalls als Foul zählen Treffer unterhalb der Gürtellinie und das Festhalten des Gegners. Alles in allem ist der Boxsport nicht verletzungsträchtig. Mit der richtigen Technik lassen sich diese aber beherrschen. Natürlich nimmt nicht jeder Boxer an Turnieren oder Wettkämpfen teil. Bei Atrium wird auch nur aus Spaß und aus Freude an der Bewegung geboxt. Boxen in Hamburg ist ein toller Freizeitsport, welcher den gesamten Körper fordert und trainiert. Diese wird auch in allen anderen Disziplinen, vom Krav Maga bis zum Kickboxen hin trainiert.

Kickboxen in Hamburg – nicht nur was für Mädchen

Kickboxen in Hamburg teilt sich viele Elemente des Boxens wie Bewegungsschule und Beinarbeit. Hinzu kommen jedoch noch die Tritte, welche dem Sport eine höhere Abwechslung garantieren. Die Regeln für’s Kickboxen sind nicht einheitlich. Unterschiedliche Verbände haben differierende Regelwerke, welche sich oft aber nur marginal unterscheiden. Besonders bei Frauen ist Kickboxen sehr beliebt. Unter anderem, um sich selbst verteidigen zu können. Jedoch hat dieser Sport auch viele männliche Fans. Kickboxer treten ebenfalls in Turnieren und bei Wettkämpfen gegeneinander an. Kickboxen in Hamburg gewinnt zunehmend Popularität in der Fitness Szene und bei Mitgliedern von Fitness Studios, denen es nicht reicht, einmal in der Woche zu Latinorhythmen das Tanzbein zu schwingen. Kickboxen ist ein Kontaktsport. Es bedeutet, eine andere Person zu schlagen und zu treten. Das ist anfänglich befremdlich, wird aber stets mit entsprechender Schutzausrüstung praktiziert. Doch hat man sich erstmal überwunden, macht Kickboxen einfach nur Spaß. Es trainiert ganzheitlich und nach 60 Minuten sind Stress und Schwierigkeiten aus dem Kopf verbannt und man fühlt sich herrlich ausgepowert. Auch für die körperliche Fitness ist Kickboxen gut. Alle Muskelgruppen und das Herz-Kreislaufsystem werden gekräftigt. Mit einer ausgewogenen Work-Life-Balance sorgt Kickboxen in Hamburg für weniger Burnout und beugt Überforderung vor.

 

Selbstverteidigungskurse im Atrium

Das Atrium ist die erste Adresse, wenn es Dir um Deine persönliche Sicherheit geht und Du schnell lernen willst wie man sich effektiv verteidigt. In unseren Selbstverteidigungskursen geht es darum, welche Schritte Du gehen kannst, um dich einer Gefahrensituation zu entziehen und was möglich ist, wenn das eben nicht mehr geht. Dabei gehen wir in unseren Kursen nicht nur darauf ein, welche körperlichen Verteidigungsmöglichkeiten Du hast, sondern auch auf Angriffe, die nicht körperlich sind. Darunter fallen Mobbing, Beleidigungen und auch Verletzungen durch Nichtbeachtung. In den Selbstverteidigungskursen in Hamburg wollen wir Dir mehr Selbstbewusstsein und Vertrauen schenken. Denn diese beiden Punkte sind ein erster Schritt aus der Opferrolle hinaus. Wehre Dich bei Mobbing, steck’ nicht einfach ein! Sage offen und bestimmt: “Nein!“ Das wirkt erfahrungsgemäß oft schon Wunder. Aber wir vermitteln Dir im Selbstverteidigungskurs in Hamburg auch Techniken, wie Du Dich gegen einen Angreifer körperlich zur Wehr setzt. Hier reicht oft schon ein Schlag, Tritt oder ein Griff aus, um den Täter aus dem Konzept zu bringen. Diesen Schreckmoment nutzt Du dann, um entkommen zu können. Da wir wissen, wie schwierig es sein kann, wirklich zuzutreten, den Angreifer wirklich zu verletzen, üben wir das bei atrium-sports.

Bei der Selbstverteidigung auf der Straße geht es nicht darum, besonders gut dabei auszusehen. Es geht auch nicht darum, irgendwelche Regeln zu befolgen. Es muss immer darum gehen, mit möglichst heiler Haut aus dem Kampf zu kommen. Wir üben realistische Selbstverteidigung. Wie auch im Krav Maga Hamburg, geht es auch bei der Selbstverteidigung darum, zu erkennen was möglich ist und die Möglichkeiten zu nutzen. Es bringt niemandem etwas, wenn man sich überschätzt. Es verführt eher dazu, einen „Kampf anzunehmen“, als den sicheren Rückzug zu wählen.

 

Selbstverteidigung für Kinder – Sport und Charakterbildung an Hamburgs bester Adresse

Wenn es um Selbstverteidigung für Kinder geht, denken viele Leute automatisch an Kampfsport. Doch in einem guten Unterricht wird weit mehr als Selbstverteidigung für Kinder unterrichtet. In Hamburgs bester Adresse für Kampfsport auch für Kinder wird Selbstverteidigung mit Charakterbildung gepaart. Somit bekommt das Kind nicht nur das Werkzeug zur Selbstverteidigung, sondern auch gutes Rüstzeug für das Leben in der Metropole Hamburg. Denn Respekt und Ehrgeiz, Kameradschaft und Rücksichtnahme sind nicht nur in der Selbstverteidigung für Kinder wichtig. Es sind Werte, welche sich durch ein verantwortungsvolles Leben ziehen und den Kindern als Stütze für alles Weitere dienen sollen. Aus diesem Grund unterrichten bei uns in Hamburg nur Pädagogen oder Fachpersonal das Training für Selbstverteidigung bei den Kindern. Es geht darum, die „Sprache der Kinder“ sprechen und verstehen zu können, keine leichte Aufgabe, wenn es um Gefahren wie in der Selbstverteidigung geht. In Hamburg sind wir mit unserem Angebot führend, da die Kombination von fachlicher Expertise und pädagogischem Hintergrund nicht häufig anzutreffen ist. Den Kindern gibt das Sicherheit, denn sie werden in der Selbstverteidigung auf Eventualitäten vorbereitet, auf welche sie in Sekundenschnelle angepasst regieren können müssen. So ist das Training für Selbstverteidigung im Kinderbereich weit mehr als ein reines Techniktraining. Die mentale Vorbereitung spielt eine ebenso große Rolle wie das Bewerten und Verstehen von Gefahren. Das Ziel ist es, glückliche und selbstbewusste Kinder auszubilden, die sich selbst verteidigen können und immer mit einem breiten Lächeln aus dem Training kommen.

 

Kampfsport für Kids in Hamburg

Kampfsport können auch schon kleine Kinder erlernen. Dabei geht es aber auch nicht darum, wirklich zu kämpfen. In unseren Kindergruppen ab vier Jahren lernen die Kleinsten, sich auf ihren Körper zu verlassen. Erschaffen haben wir dieses Angebot, um Kindern, vor allem in Großstädten, eine Möglichkeit zu geben, Koordinationsfähigkeit, Ausdauer, aber auch soziale Kompetenzen zu trainieren. Liegt ein Kind auf der Matte, weil es verloren hat, so wird diesem Kind die Hand gereicht und dabei geholfen, wieder aufzustehen. Die Kinder lernen aber auch, wie sie Gefahren entgehen können. Nicht mit Fremden zu sprechen, nicht in deren Autos zu steigen oder auch, sich auf dem Schulhof lieber in einer Gruppe zu bewegen. So lernen sie: In der Gruppe bin ich stark. Zusammen geht vieles doch leichter als alleine. Damit ist Kampfsport für Kinder im Atrium mehr als körperliche Bewegung. Es ist nicht nur für besonders sportliche Kinder gedacht. Schüchterne und vielleicht ein wenig ängstlich Kinder haben hier genauso die Möglichkeit, den Kampfsport kennen zu lernen, wie selbstbewusste Kinder. Sie lernen Disziplin, stärken soziale Kompetenzen und werden so fit für die Schule und auch für’s weitere Leben. Das Kampfsport besonders für schüchterne Kinder geeignet ist, sehen übrigens nicht nur wir. Auch das Hamburger Abendblatt hat dazu einen Artikel verfasst.

In der Jugendgruppe, ein paar Jahre später, geht es dann zusehends mehr um den Wettkampf. Um Regeln und ums Gewinnen. Wir begleiten die Jugendlichen auf Wunsch auch zu Turnieren. Denn sie können und wollen testen, wie ein Kampf außerhalb der geschützten Umgebung des Kampfsportzentrums in Hamburg läuft. Ob sie sich auch dort bewähren können. Inhaltlich wird mit Wurf-, Boden- und Selbstverteidigungselementen Kyokushin-Karate gelehrt. In diesem Rahmen finden auch die Turniere in Hamburg statt.

 

Erfahrene Kampfsporttrainer in Hamburg runden das Angebot ab.

Beim Kampfsport kommt es im Training auf die Trainer an. Diese müssen nicht nur ausgebildet und erfahren sein. Sie brauchen auch entsprechende soziale Kompetenzen. Daher haben wir, speziell für den Kinder- und Jugendbereich, das Glück, Pädagogen und Erzieher als Trainer begrüßen zu können. Besonders in diesem Bereich braucht es häufig mehr pädagogisches Talent als Kraftsportkenntnisse. Unsere Mitglieder schätzen außerdem die lockere Atmosphäre im Atrium. Wir begegnen uns mit Respekt und können doch für einen Sieg kämpfen. Siege werden anderen gegönnt und Niederlagen zur Leistungssteigerung genutzt. Im Atrium ist jeder willkommen.

MMA als neuer Trend in Hamburgs Kampfsportszene

Sicherlich ist MMA in Hamburg kein ganz neues Phänomen mehr, doch durch die zunehmende Vermarktung und den wachsenden Bekanntheitsgrad in Funk und Fernsehen wird MMA in Hamburg deutlich mehr angeboten. Der Mix aus stehendem Kampf, Würfen und Bodentechniken verleiht MMA (Mixed Martial Arts) seinen besonderen Ruf als Königklasse des Sports zu gelten. In Hamburg haben wir gleich mehrere MMA Schulen, wobei viele eher ein Schattendasein fristen. Entgegen der landläufigen Meinung werden in Hamburgs MMA Schulen keine Schläger oder brutale Kampfmaschinen ausgebildet, sondern taktisch schlaue und vielseitige Sportler. Die kontinuierliche Arbeit der letzten zehn Jahre hat sich dabei ausgezahlt. Mit der Gala der größten Liga – UFC – ist in Hamburg der MMA Sport fest verwurzelt und hat enormen Zuwachs erfahren. Die Begeisterung hat dabei längst nicht nur Männer erfasst. Viele Vereine in Hamburg verzeichnen einen starken Anstieg von Frauen im MMA Training. Das liegt zum einen an weiblichen Kämpfern und Vorreitern, welche es auch im Filmgeschäft zu Ruhm gebracht haben. Sicherlich trägt Hamburgs breit gefächertes Spektrum an Ring- und Rangelsport dazu bei, MMA nachhaltig zu entwickeln. Da nicht nur in Hamburg das MMA rasant wächst, sondern auch weltweit zur schnellst expandierenden Sportart gehört, steht noch vieles in den Sternen. Das Atrium ist als Stützpunkt für die Nationalmannschaft im MMA in Hamburg auf jeden Fall bestens gerüstet.

MMA in Hamburg als eine von vielen Möglichkeiten für Dich im Atrium

Ganz egal ob Kickboxen, Selbstverteidigung, MMA, Boxen oder klassische Selbstverteidigung, in Sachen Kampfsport bleiben im Atrium keine Wünsche unerfüllt. Durch unsere weitreichenden Erfolge auf verschiedenen nationalen und unternationalen Events sind besonders unsere unsere Kämpfer des MMA in Hamburg aufgefallen. Aber auch das Kickboxen in Hamburg wurde durch unsere Turniersiege aufgerüttelt, weswegen nicht nur die Atrium Mannschaft im Kickboxen, sondern auch im Boxen in Hamburg Popularität gewann. Aber auch in Sachen Selbstverteidigung in Hamburg hat das Atrium sich einen Namen im Kampfsport in Hamburg gemacht. Bei uns steht der Spaß im Vordergrund, wenn es um Kampfsport geht. Da die Realität auch von den Toren Hamburgs nicht Halt macht, haben wir uns bei der Selbstverteidigung in Hamburg für einen kompromisslosen realistischen Ansatz entscheiden. Anders als beim Boxen, was ein Sport ist, kommt es bei der Selbstverteidigung auf den besten Schutz für jedermann an. Somit ist das Atrium nicht nur eine Stätte für jedermann des Kampfsports in Hamburg geworden, sondern auch eine Anlaufstation für Kickboxen, MMA oder echte und effektive Selbstverteidigung in Hamburg. 

Top