Das Fitnesstraining im Atrium verfolgt drei Ziele: die Steigerung der körperlichen Leistungsfähigkeit, das Formen eines athletischen Körpers und vor allem die Verbesserung von Gesundheit und Wohlbefinden. Denn nur ein Training, das keinen dieser Aspekte vernachlässigt, ist wirklich nachhaltig. Nur so erreichst du DEINE Fitnessziele.
CrossTraining ist ein effektives Ganzkörpertraining, das auf funktionellen Grundübungen und freien Gewichten basiert. In unseren Kursen kombinieren wir Elemente aus Gewichtheben, Turnen, Laufen, Rudern und Calisthenics zu komplexen Workouts mit hoher Intensität. So werden Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Stabilität systematisch aufgebaut.
Besondere Highlights sind unsere „Challenge“-Workouts: Sie setzen den Fokus auf spezifische Übungen oder Fähigkeiten und fordern sowohl Körper als auch Geist heraus. Egal, ob Anfänger oder Fortgeschrittener – CrossTraining stärkt deine Fitness, Koordination und mentale Stärke.
Montag
16:00 Uhr bis 21:30 Uhr
Dienstag
15:00 Uhr bis 22:00 Uhr
Mittwoch
16:00 Uhr bis 21:30 Uhr
Donnerstag
15:00 Uhr bis 22:00 Uhr
Freitag
16:00 Uhr bis 21:00 Uhr
Samstag & Sonntag
geschlossen
