Das Kickboxen beinhaltet Boxtechniken aus dem klassischen Boxen und Tritttechniken aus dem Karate oder Tae Kwon Do.

Das Zusammenspiel aus diesen Kampfsportarten macht das Kickboxen so populär und ist gleichzeitig sehr anspruchsvoll. Verschiedene Kombinationen aus Faust- und Fußtechniken bringen nicht nur den Körper auf Touren, sondern auch den Kopf.

Bei diesem Workshop lernst Du die Basics, vom richtigen Kickbox-Stand bis hin zu unterschiedlichen Techniken. Dabei trainierst Du all deine Sinne wie Konzentration, Balance und Koordination. Es wird hauptsächlich partnerweise an Pratzen trainiert. Selbstverständlich gibt es zwischendurch auch noch ein paar Fitnessübungen, damit auch der Schweiß ordentlich fließt.

Geeignet ist dieser Workshop für absolute Beginner, die noch keine bis wenige Berührungspunkte mit dem Kampfsport hatten.