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Das Atrium öffnet zum 5. Geburtstag seine Tore. Alle Neugierigen haben die Möglichkeit, sich das Atrium von innen anzusehen, die Trainer hautnah und im persönlichen Gespräch kennen zu lernen. Zum 5. Geburtstag möchten wir mit allen ein großes Sommerfest machen. Hüpfburg, grillen, Getränke und tolle Angebote erwarten euch! ...

Das Atrium öffnet zum 3. Geburtstag seine Tore. Alle Neugierigen haben die Möglichkeit, sich das Atrium von innen anzusehen, die Trainer hautnah und im persönlichen Gespräch kennen zu lernen. An diesem Tag werden die neuen Fitnesskurse vorgestellt. Natürlich kann jeder sofort mitmachen. Ein Geschenk zum 3. Jubiläum haben...

Macht hoch die Tür, das Tor macht weit! Das Atrium feiert seinen 3. Geburtstag und das ist ein Grund für einen "Tag der offenen Tür". Deshalb wollen wir allen Neugierigen, aber auch unseren Mitgliedern am 29.05 ab 10.00 Uhr die Gelegenheit geben, sich das Atrium von innen...

Der Deadlift, das klassische Kreuzheben also, stand beim jüngsten Gastspiel von Release Fitness im Atrium im Mittelpunkt – schließlich lief der Workshop unter dem Titel „Improve Your Deadlift“. Referent und RF Master Strength Coach Daniel Ebert vermittelte während des achtstündigen Workshops nicht nur das nötige...

IMPROVE YOUR DEADLIFT IMPROVE YOUR DEADLIFT (IYD) beinhaltet Methoden und Maßnahmen zur Optimierung diverser Kreuzhebetechniken von Conventional bis Sumo. [quick_fact heading="" number="" title="" animate=""]Inhalt[/quick_fact] optimale Haltung beim DL (Conventional und Sumo) Belastungsspitzen und biomechanische Betrachtung bei Abfälschungen und Technikdefiziten Assistenzübungen zur Verbesserung des DL Mobilitätsübungen primär für Hüfte und Wirbelsäule segmentale Ansteuerung/Mobilisation/Kräftigung...

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