Der Deadlift, das klassische Kreuzheben also, stand beim jüngsten Gastspiel von Release Fitness im Atrium im Mittelpunkt – schließlich lief der Workshop unter dem Titel „Improve Your Deadlift“. Referent und RF Master Strength Coach Daniel Ebert vermittelte während des achtstündigen Workshops nicht nur das nötige...

In der Lage zu sein, dich zu bewegen wie auch immer du dich bewegen willst – das schließt ein: schwere Lasten zu heben, hoch oder weit zu springen, zu klettern, zu hangeln, den eigenen Körper irgendwo hochzuziehen, zu rollen, zu kämpfen, zu tanzen, zu balancieren,...

Sicherheitsbehörden haben naturgemäß ein erhöhtes Bedürfnis an Nahkampf- und Selbstverteidigungstraining. Aus diesem Grund waren vier unserer Ausbilder dieses Wochenende an der Bundeswehruniversität in München. In einem kompakten Seminarwochenende wurden verschiedene Aspekte des Kampfes mit und ohne Waffen trainiert. So kamen Stöcke, Messer, Kurzwaffen und natürlich...

Neuer Kurs mit Jenny Das Atrium entwickelt sich ständig weiter. Ab dem 16.11.2015 startet Jenny mit einem neuen Kurs auf der Fitnessfläche jeden Montag um 18:45 Uhr. Dieser Kurs richtet sich an alle, die auf abwechslungsreiche Weise fit werden und was für ihren Körper tun wollen....

Am letzten September Wochenende hatte das Atrium endlich wieder „Release Fitness“ in Person von Patrick Meinart zu Gast . Auf dem Programm standen der fünfstündige „Mobility Basic Workshop“ (der für das nächste Jahr um eine Stunde erweitert wird) am Samstag, sowie am Sonntag sieben Stunden...

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