Wer sich sonntagmorgens um 10:00 Uhr im Atrium trifft, um Reifen zu werfen, Vorschlaghämmer zu schwingen und über Boxen zu springen, kann nicht ganz bei Trost sein. Wer sich am Wochenende von unserem Coach Nils in Zirkeln über den Parkplatz scheuchen lässt, Gewichte schleppend und...
Atrium: Da Du als neue Trainerin im Atrium anfängst, wollen wir Dich bitten, Dich einmal unseren Mitgliedern vorzustellen. Yasmin: Dann mal los: Ich bin freiberufliche Trainerin und unterrichte Kampfsport seit mehr als 15 Jahren. Meine Schwerpunkte sind das Gong Fu und die Selbstverteidigung, wobei ich...
Im Kampfsport-Kalender Hamburgs gibt es mehrere feste Termine, welche sich jedes Jahr lohnen. Ganz gleich, ob man Anfänger, Fortgeschrittenerer, Wettkämpfer oder nur begeisterter Kampfsportler ist, auf dem Ryoko Shin Do-Jahreshauptlehrgang spürt jeder sofort, warum man sich für diesen Sport entschieden hat. Die beiden Gründer und...
Der Deadlift, das klassische Kreuzheben also, stand beim jüngsten Gastspiel von Release Fitness im Atrium im Mittelpunkt – schließlich lief der Workshop unter dem Titel „Improve Your Deadlift“. Referent und RF Master Strength Coach Daniel Ebert vermittelte während des achtstündigen Workshops nicht nur das nötige...
In der Lage zu sein, dich zu bewegen wie auch immer du dich bewegen willst – das schließt ein: schwere Lasten zu heben, hoch oder weit zu springen, zu klettern, zu hangeln, den eigenen Körper irgendwo hochzuziehen, zu rollen, zu kämpfen, zu tanzen, zu balancieren,...
