In einem kurzen Video seht Ihr eine sehr effektive und einfache Blocktechnik gegen frontale Messerangriffe. Beim Üben bitte stets auf den Daumen achten, sonst kann es böse Verletzungen geben. Mit etwas Routine entwickelt sich so ein sehr kräftiger und stabiler Block, probiert es aus! ...
Wie jedes Jahr hatte das Atrium seine Mitglieder zur Weihnachtsfeier mit Spanferkel geladen. So feierten wir am Samstag den 28.11 gemütlich mit vielen Kindern und Erwachsenen gemeinsam, aßen gut und reichlich, und führten schöne Gespräche abseits von Training und dem sportlichen Alltag. Nach dem Essen...
Sicherheitsbehörden haben naturgemäß ein erhöhtes Bedürfnis an Nahkampf- und Selbstverteidigungstraining. Aus diesem Grund waren vier unserer Ausbilder dieses Wochenende an der Bundeswehruniversität in München. In einem kompakten Seminarwochenende wurden verschiedene Aspekte des Kampfes mit und ohne Waffen trainiert. So kamen Stöcke, Messer, Kurzwaffen und natürlich...
Neuer Kurs mit Jenny Das Atrium entwickelt sich ständig weiter. Ab dem 16.11.2015 startet Jenny mit einem neuen Kurs auf der Fitnessfläche jeden Montag um 18:45 Uhr. Dieser Kurs richtet sich an alle, die auf abwechslungsreiche Weise fit werden und was für ihren Körper tun wollen....
Kinder und Gewalt ist ein sensibles Thema. Selbstverteidigung in Hamburg als Weg zu mehr Gelassenheit! Oft werden unsere Pädagogen und Trainer für Selbstverteidigung in Hamburg gefragt, wie ein Kind sich richtig in der Konfrontation mit Gewalt verhalten solle. Ob in der Schule oder im Freundeskreis, die...
Der Breitensport Karate gehört in Hamburg zum festen Angebot vieler Vereine und Schulen. Doch warum trainieren so viele Menschen diese alte japanische Kunst und was ist das Besondere daran? Im klassischen Karate geht es weniger um die Auseinandersetzung mit einem tatsächlichen Gegner, als vielmehr mit den...
